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2008年12月23日

禁酒宣言から数ヶ月経過

この数ヶ月、基本的に酒を飲むことをやめています。
今までであれば、仕事関係で飲みに行って、家に帰ってきてからも晩酌をするような生活を続けていましたが、ここ数ヶ月は、ほとんど酒を飲まないようにしています。

最初は、昔から習慣になっていた、「家に帰ってくるとツマミを摘みながらゆっくりビールを飲む」のが、楽しみになっていたので、これが、突然、酒を飲まないことになると何となく淋しいし、物足りない感じがしてしまうんですよね。
禁酒のポイントとしては、水分を定期的に補給して、仕事帰りに500ccのスポーツ飲料などを飲んでしまいます。
すると不思議なことに「もうビールはいいや!」の気持になるんですよね。
更に、家に着いてからは、ジョッキで麦茶を入れて、食事をします。
これがトドメですね。
こんな生活を続けているうちに、まったく酒を飲まなくても平気な体が出来上がってきました。

30代の「不健康&不摂生の生活習慣」は、後の40代、50代で大きな影響を及ぼすそうです。
私も今更ではありますが、体質改善に力を入れている今日この頃です。


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投稿者 nakanishi : 2008年12月23日 12:38

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